Zajęcia będą się odbywać w poniedziałek i środę w godzinach: 19:30 - 21:00 (grupa łączona: początkująca z ogólną). .
JOGA: poniedziałek 18:30-19:30
PILATES: środa 18:30-19:30
Ewa Lanzer-Freindorf
Praktykę jogi rozpoczęła w 2001 roku w szkole Beaty Jamińskiej w Krakowie u Ani Brzegowej. Brała udział w szkoleniach prowadzonych przez nauczycieli seniorów takich jak: Faeq Biria, Corin Biria, Ratanlala C. Shah, Lois Steinberg, Rita Keller, Gita Iyengar, Prashant Iyengar. W 2006r ukończyła kurs nauczycielski (stopień Introductory II) prowadzony przez Konrada Kocota i organizowany przez Polskie Stowarzyszenie Jogi Iyengara. W lutym 2010r uczestniczyła w miesięcznym kursie w Instytucie Jogi B.K.S Iyengara w Punie w Indiach.Od 2005r prowadzi Szkołę Jogi w Myślenicach oraz zajęcia w Dobczycach. Od 2009r prowadzi Szkołę Jogi na Dębnikach w Krakowie.
"Przez całe moje życie uprawiam sport (taniec, siatkówkę, koszykówkę, pływanie, bieg, spróbowałam gry w tenisa, jazdy na rolkach, nartach) przez lata uprawiania sportu wyrobiłam sobie mięśnie ale i nabawiłam się różnych kontuzji. Poprzez praktykę jogi uświadamiam sobie jak ważne jest zachowanie równowagi w ciele. Praca z lewą i prawą stroną, górą i dołem, przodem i tyłem... itd.; dostosowaniem praktyki do miesiączki (zrównoważenie hormonów). Poznaję swoje ciało i uczę się jak prawidłowo ćwiczyć, stać, siedzieć. Cieszę się, że mogę podzielić się z innymi moim doświadczeniem i wiedzą jaką zdobyłam." www.szkolajogi.info
Anna Kopera
Fascynacja jogą doskonale splata się u mnie z pasją ruchu, miłością do gór (z wykształcenia jestem geografem) i zainteresowaniem dietetyką (ukończyłam kurs Dietetyki leczniczej w TMC u Iny Diolosy z Avicenna Institut we Francji). Joga wspiera mnie w kolejnych etapach życia. Po okresie ciąży pozwoliła mi sprawnie wrócić do formy i cieszyć się macierzyństwem, a na co dzień mimo schorzeń kręgosłupa mogę czerpać radość z jazdy na rowerze, pieszych i narciarskich wędrówek po górach.
Od 1999 roku, kiedy po raz pierwszy wzięłam udział w warsztatach jogi praktykowałam u wielu wybitnych nauczycieli z kraju i z zagranicy. W 2004 roku zdecydowałam się dzielić swoją pasję z innymi. Zakładałam i prowadziłam grupy w Myślenicach, Zakopanem, Częstochowie i Radomsku. Od 2007 r. prowadzę jogę na intensywnych kursach Sweat Lodge w Zakopanem. Obecnie prowadzę zajęcia w Krakowie, Myślenicach i Rabce.
